练球多就能打得好?不一定,关键要看有没有做到这一点!

02-10 17:06

如果想打好高尔夫,除了绝佳的天赋之外,便只剩下一个方法了——刻苦练习。假如你天赋一般,还不愿在练习上花点心思,那最终的成绩也好不到哪儿去。

这里指的刻苦练习,并不是简单的每次练多少颗球,也不是每次练习的时长,而是说要进行高效的练习。

为什么有的人练得越多反而效果越差,甚至苦练数年都没有明显提高,就是因为他们的练习是低效的。

所以,别再以为练得多、练得久就可以打好高尔夫了,这种想法一定要转变。

要想进行高效的练习,其实很简单,只需要做对一件事——重复正确的动作。

意思就是说,你必须确保正在练习的挥杆动作是正确的,只有在这个前提下,才能通过不断地重复达到球技快速提升的目的。

假如你在重复错误的动作,比如下杆轨迹由外向内,那么最后的结果就是练得越多,问题就越严重,使你很难打出稳定的击球。

这种现象,也是目前很多业余球友的通病,亦是苦练还不得到提高的主要原因之一。

如何才能做到重复正确的动作,我给大家3点建议,它们也是业余球友日常练习时所忽略和不重视的。

 

1.纠正不合理动作

如果一个动作不合理且已经对击球造成不好的影响了,那就没有继续重复下去的必要了,当务之急就是彻底纠正它。

很多人害怕改动作,是因为无法接受相当长一段时间的过渡期,所以干脆就不改了,或者半途而废,这种做法只会让练习变得没有意义。

改动作是打高尔夫的一个必须要经历的过程,它能让挥杆越来越接近完美,重复正确动作从而提高练习的效率,助你更快地打出理想的成绩。这个步骤不能被省略。

 

2.自我检查

练球时,一样要养成自我检查的习惯,因为我们的挥杆动作每天都在发生着细微的变化,或许短期不明显,但长期下来,挥杆会有明显差异。

所以,练习过程中的自我检查是一个防止练习跑偏的好办法。其中最重要的一点,就是每次挥杆前都要检查击球准备动作,这是完成一个好挥杆的前提。

另外,我建议大家每次练习时都要拿出一定的时间对着镜子空挥,把注意力重点放在节奏、上杆、轴心、脊柱角度等基础动作上面。

自我检查习惯的养成,对确保重复正确动作以及提高练习效率会有明显的帮助。

 

3.定期找教练

大部分业余球友都不具备自己指导自己的能力,所以大的练习方向的把控还是离不开教练,就连顶尖职业球员都是如此。

定期找教练指导,可以帮你找出当前所存在的挥杆问题,以及规划未来一段时间的练习方向,保证每一次练习都是有意义、有效率的。

挥杆不正确还不自知,是一件相当可怕的事情,而要规避这种状况,就离不开教练的帮助。

你有过苦练无提高的苦恼吗?试试上面3个方法吧,它们可以提高你的练习效率。

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