杆头速度不快?除了挥杆,可能这个动作也做错了

03-11 17:32

对击球距离有影响的其中一个重要因素,就是杆头速度。哪怕你转身速度很快,并且挥杆也很用力,但如果不能将这些力量传递到杆头,形成杆头速度,那么对提升距离的帮助也是有限的。

影响杆头速度快慢的因素有很多,比如上杆蓄力、下杆发力、释放、重心转移、挥杆半径等等,这也是大家平时关注最多的,但他们往往忽略了一个关键动作:握杆。

握杆的好坏在很大程度上决定着杆头速度的快慢,对于这一点,可能很多球友都没有意识到。

有两个不合理握杆方式会对杆头速度有所影响,最糟糕的当属握杆太用了,这是扼杀杆头速度的一大元凶,而且这样做的人不在少数。

当握杆太用力时,所带来的最直接的影响就是导致手臂处于紧张、僵硬的状态。但我们要知道的是,身体所创造的挥杆力量最终是要通过手臂传递到杆头的。

如果手臂紧张、僵硬,那么力量的传递就会受阻,导致你无法将大部分挥杆力量转化为杆头速度。只有手臂处于放松状态,力量的传递才能一路畅通。

其次,太用力的握杆不仅会让手臂紧张,而且还会连带着使肩膀变得僵硬,这样的话,肩膀会无法做出流畅的转动,从而影响挥杆力量和杆头速度。

所以,别小看握杆力度了,如果太用力真的会对挥杆造成很大的破坏。

另一个不合理的握杆方式就是更多地用手掌握杆,这同样会对杆头速度带来影响。

因为当用手掌握杆的时候,对球杆的操控感就会降低,如此一来,就影响到了下杆的释放。释放不够彻底,杆头速度自然就变慢了。

正确的握杆方式应该是更多地用手指握杆,这可以帮助你在下杆过程中做出更好的释放动作,而且也更容易操控杆面,可谓一举两得。

另外,对于找到合适的握杆力度,你可以采用下面方法。

拿出一支球杆,用最大的力度握住握把(100%),然后逐渐放松,直至几乎快要握不住球杆(0%),通过力度的变化找到中间值(50%),这就是最理想的握杆力度。

如果你觉得自己的杆头速度很慢,迫切的想要提升距离,除了挥杆动作之外,你还有必要去检查一下自己的握杆,也许它们可以让你击球再远20码。

不过,不论是对握杆力度的调整还是改用手指握杆,都会让你在很长一段时间不适应,因为握杆动作的任何一点改变都会反映到挥杆动作上。但这是一个好的现象,当你感到不适应的时候,恰恰已经说明它正在往好的方向去改变。

本·霍根有一句名言:要是没有感觉到握杆方式已经改变,那握杆根本就没变。

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