为什么我不建议业余球友大幅度上杆?

03-25 15:37

不要以为上杆不重要,它可是一个良好下杆的前提,上杆决定下杆,这也是高尔夫挥杆的基本原理之一。

业余球友在上杆阶段普遍存在着一个问题,那就是上杆幅度较大,他们认为这样做可以把球打得更远,但事实上却不一定。

如果你能够在大幅度上杆的情况下,还能对挥杆动作控制自如,那自然没什么问题。但实际情况恰恰相反,很多人会对挥杆失去控制,这就有些得不偿失了。

所以,大幅度的上杆一旦失去控制,非但不能让你打远,反而会打得更近。对此,我相信很多球友都应该深有体会,甚至苦恼过。

职业球员之所以上杆至顶点时能做到杆身与地面几乎平行,是因为他们在这个位置依旧可以保持良好的挥杆整体性和一致性,同时身体扭力和重心转移也都比较合理,对挥杆有着很强的掌控。

要知道,上杆幅度取决于转肩幅度,这跟自身的身体柔韧性有着密切的关系,大部分业余球友都不具备职业球员们的柔韧性,所以自然也就达不到他们的上杆幅度。

业余球友之所以可以表现出较大幅度的上杆,通常是这4个错误行为造成的:双手主动上举球杆,双臂过度弯曲,髋关节过度旋转,以及重心逆转。

正是这4个错误才出现了导致了上杆较大的结果,对挥杆的破坏极具威力,而这也正是我不建议业余球友大幅度上杆的其中一个原因。

另一个原因是,适当降低上杆幅度可以让你对挥杆拥有更好的控制,反应到击球上则会带来更好的稳定性。

并且,尽管你降低了幅度也不会对距离有明显的影响,因为虽然幅度降低了,但是上杆的蓄力和挥杆同步化都会做的更好,也更紧凑,这些都可以让你的挥杆更有力。

那么该如何找到适合自己的上杆幅度呢?一个很简单的方法就可以搞定。

双腿分开,双膝跪在地面上,像平时一样正常握住球杆,然后转动上半身上杆,双手只需在此过程中完成立腕动作即可,上半身无法继续转动时的上杆位置就是你比较理想的上杆幅度。

由于提前限制了下半身的动作,所以我们只能通过肩膀让球杆上升,这样的话就可以让转肩幅度决定上杆幅度。

上杆幅度不是越大越好,找到适合自己的才能让你打出更好击球,试试上面这个方法吧。

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