挥杆问题多?要先检查这个动作,它最重要却又最容易被忽略

10-10 15:56

当我们的挥杆出现问题的时候,只有找到问题产生的根源,才能够一劳永逸的去解决它,但很多球友往往不能对症下药,所以才导致了一些挥杆错误始终无法得到改善。最普遍的现象就是,明明练球很刻苦了,但挥杆仍然得不到稳定,这就是因为根本性的错误依旧存在。

而其实很多挥杆错误如果追溯到源头,我认为都与一个动作有着密不可分的关系——引杆,这也是挥杆里最重要的动作之一。只要练好这个动作,就可以避免很多挥杆错误的形成,以及改善整体的挥杆质量。

那么,引杆的好坏究竟会为挥杆带来哪些影响呢?

首先,引杆动作对挥杆节奏的好坏有着一定的影响,正确的引杆可以帮助我们塑造一个良好的挥杆节奏,但是如果引杆过快或者没有引杆,那么就会导致挥杆丧失节奏,从而影响挥杆的稳定性。

要知道,简单的一小段引杆,会为接下来形成匀速且缓慢的上杆打下良好的基础,让上杆变得从容不迫,更加富有韵律。如果你的节奏不好,并且想要改善它,不如先去引杆开始。

其次,合理的引杆还可以让挥杆更具威力,助你打出强有力的一击,因为当引杆充分时,会做出更加饱满的上杆,从而增加我们的挥杆力量。理论上来说,挥杆半径越大,力量就越大,而引杆的作用之一就是可以建立更大的半径。

很多业余球友都存在着挥杆圆弧太窄的情况,其中最主要的原因就是没有使引杆更加充分。

最后,引杆还决定了挥杆动作的形状,比如挥杆平面、轨迹等等,不管是平面陡峭、扁平,还是轨迹由外向内,其根源大多都出现在引杆阶段。要做到方正引杆,而不是引杆向外侧或者内侧,这会让我们接下来的上杆动作更加简单。

所以,练好引杆真的至关重要,这是最容易被忽略但却又最重要的动作之一。

对于引杆,要使其呈现明显的一体化,即双臂、肩膀、球杆共同向后方运动,并确保由双臂和肩膀组成的三角形不变,期间手腕不需要做出立腕的动作。

在保证轴心稳定的情况下,尽力让引杆充分,通常情况下,需要让双手运动至右腿外侧的位置。而杆面则始终与杆头轨迹垂直。

当引杆动作合理之后,接下来的挥杆就简单的多了,只要继续转动我们的身体同时完成立腕动作,就可以得到一个合理的上杆动作了。

推荐给大家一个练习方法,可以帮助你做出更好的引杆。

让双手握住杆身的位置,握把末端顶在肚脐,然后在保证身体稳定的情况下,通过旋转肩膀带动双臂和球杆尽量向后运动,期间确保握把的末端不离开肚脐位置。这就是一体化引杆的最好状态。

如此反复进行这个练习,并记住这种感觉,当正常挥杆的时候,只需要找到练习的感觉就会得到一个合理的引杆,从而打出高质量的击球。

有一句话我认为很有道理,每一个完美挥杆都源于最初的引杆。

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