6个挥杆要点,5种球位处理,教你轻松攻克沙坑球

04-01 17:40

这是一篇沙坑球全攻略,分为挥杆技术要点和不同球位的处理方式两个部分,让你在面对沙坑球的时候不再恐惧,也能轻松应对。

第一部分:沙坑球挥杆技术要点

1. 假设把旗杆想象成12点钟方向,双脚、髋关节、肩膀要指向10点钟方向(目标线左侧),杆面打开瞄准右侧(2点钟方向),短距离沙坑球有一个公式:由外向内的挥杆轨迹+开放的杆面=直球。

2. 短距离沙坑球,杆面首先击中的不是球,而是沙子,所以选择球后约2英寸的地方作为入沙点,。而为了防止杆头嵌入沙地,应合理借助反弹角帮助杆头滑过沙子,这也是为什么要打开杆面的原因。

3. 多打沙子是将球打出沙坑的秘诀,在打沙坑球时应该让右手加速通过击球,你可以体会用打水漂的方式来感受右手动作。

4. 在打近距离沙坑球的时候,要让上杆幅度比正常击球时多一倍,因为部分动能会被杆面和球之间的沙子所吸收。

5. 送杆幅度也要比上杆更大,这是为了使你能够加速通过击球。假如没有更大的送杆,很可能会导致下杆减速,而减速的下杆最终造成的结果就是球仍然停留在沙坑中。

6. 面对长距离沙坑球时,你要选择握短球杆,以增强对球杆的控制,然后在触球时要先击球后打沙,这与铁杆击球一模一样。如果先触沙,那么击球就会打厚。

第二部分:不同沙坑球位的处理方式

1. 处理上坡沙坑球的时候,首先要调整的就是击球准备动作,让肩膀与坡面平行,把60%的身体重心置于右脚,膝盖更加弯曲以稳固下盘,球位靠近左脚。挥杆击球时,要感觉球杆顺着坡度通过击球区。

2. 面对下坡沙坑球,同样使肩膀与坡面平行,更多身体重心置于左脚,球位靠近右脚。上杆时要尽可能早的完成立腕,这样能以更陡峭的角度击中球后方的沙地,通过击球区时,要有一种杆头顺着坡度追着球的感觉。

3. 球高脚低沙坑球。采用方正的站姿,但杆面要稍微瞄向目标右侧,因为这种球位很容易打出偏左的击球。

4. 球低脚高沙坑球。这种球位很难,因为单是维持身体的稳定性就已经非常不易了。所以,在打这种球位的时候,要让双膝更加弯曲,同时尽量少地使用身体动作,而是双手和手臂主导挥杆,因为如果身体参与过多,你就很难保持挥杆的平衡。

5. 沙坑荷包蛋。采用方正的站姿,杆面正对目标,球位于双脚中间,双手要保持在杆头前方。挥杆时,要迅速立腕,形成较为陡峭的挥杆平面,只有以陡峭的角度击球才能把嵌入沙地里的球打出,这点非常重要。下杆击球时,要非常用力的向下切,因为这个时候沙子的阻力很大。

沙坑球,是最常遇见的击球状况之一,也是最令业余球友感到棘手和恐惧的击球。不过,只要你能掌握以上这些方法,就可以很容易的从沙坑中脱困,从而避免两三杆刨不出的尴尬情况。

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