还在用力挥杆?试试这一招,让你轻松打远

09-13 17:54

在《高尔夫红宝书》一书中,传奇教练哈维·彭尼克这样写道:“左脚后跟的动作是一个特别的课题,不同学校的教法可能完全不同....我支持老学校的教法,并不是因为这样可以产生经典的动作——当然它确实可以做到——而是因为让左脚跟抬起最容易完成挥杆动作。”

在过去,很多职业球员都会选择在上杆至顶点时让左脚跟抬起,这也是一个较为经典的动作,如本·霍根、杰克·尼克劳斯、阿诺德·帕尔默等伟大球员。

而现在,我们最为熟悉的当属巴巴·沃森,作为左手球员,巴巴抬起的是右脚跟。

事实上,对于应不应该抬起左脚跟这个问题,并不难回答,这完全取决于你自身挥杆动作的需要。

正如我们之前所说,高尔夫挥杆动作并没有绝对意义上的标准,因人而异,适合自己的动作才是最好的动作。

如果按照现代高尔夫的教学理念,应在上杆至顶点时保持左脚跟着地,不能抬起。

但这真的适合所有人吗?不见得!

对于一个迫切需要提升击球距离的人来说,上杆时抬起左脚跟或许是一个更好地选择。

因为这样做可以帮助我们做出更加完整地转身,合理地增加上杆幅度,从而得到更多地挥杆力量。

大多数业余球友的身体柔韧性是比不上职业球员的,这也就是意味着转身幅度和上杆幅度都不及后者,而这也正是业余球友打不远的原因之一。

但是,如果在上杆时能通过身体的转动带动左脚跟自然抬起,就可以完美地解决转身不足的问题,弥补柔韧性不够的短板。

不过在这里我们需要注意的是,一定要使左脚跟自然抬起,而非刻意抬起

同时,上杆抬起左脚跟还能使身体重心更容易转移到身体右侧,这对于重心转移感觉不强烈和容易出现重心逆转的球友很有好处。

抬起左脚跟还有一个好处是,当我们下杆时需要第一时间将左脚踩回地面,由此也带来了正确的下杆顺序和重心转移。

因为下杆是要通过下半身来引导的,而左脚跟踩回地面的举动恰恰符合从双脚开始的下杆顺序,并且可以把身体重心顺利地从右侧转移到左侧。

一个正确的下杆顺序和重心转移对挥杆的影响,想必就不需要我多说了吧。

综上所述,如果你想提升距离或者做出正确地重心转移,那不妨试试在上杆至顶点时使左脚跟自然抬起。

对于年龄偏大、柔韧性不足的球友也同样适用。

但是,如果你不存在以上问题,那还是保持左脚跟着地比较好,因为这样不仅可以形成更多的扭力,而且对下盘的稳定性会很有帮助,从而使击球更稳定。

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